Začínam mať pocit, že naozaj nepotrebujem k šťastiu sladkosti! Odkedy sme sa vydali na stravu s obmedzenými živočíšnymi produktmi, tak sa vytratila moja závislosť na sladkostiach. Toľké roky som sa snažila toho zbaviť a dopadlo to po “diéte” ešte horšie. Teraz sme len prešli na rastlinnú stravu a závislosť sa sama vytratila 😱. Dnes mi však napadlo spraviť si nejaký dezert z ovseného mlieka a vzniklo z toho toto.

Ingrediencie:

• 160g Bio kokosový jogurt (použila som z dm)
• 1 banán
• 1 lyžička mandľového masla
• Podľa žiadanej hustoty ovsené mlieko (viac o rastlinných mliekach tu)
• 1 lyžica kakaa
• 1 lyžica svätojánskeho chleba / karobový prášok 
• Štipka mletej vanilky  
• 1 lyžica ďatlovy sirup
• 1 hrnček mrazených alebo čerstvých jahôd
• na zdobenie napríklad lístky mäty s čučoriedkami

Postup:

1. Všetky suroviny okrem malín vložíme do mixéra na smoothie alebo do vysokej nádoby a ponorným mixérom rozmixujeme na hladkú hmotu- je na tebe, či chceš tekutejšie alebo hustejšie, k tomu prispôsob množstvo ovseného nápoja. Mne sa podarilo tekuté, len preto, že to bolo pôvodne myslené ako kakaový shake 😆. Mimochodom, kľudne aj takú verziu môžeš skúsiť!
2. Maliny som si zohriala v malom hrnci, pridala som trochu ďatlového sirupu (cca 1/2 čajovej lyžičky). Keď sa začnú trochu rozpadávať, stiahneme z ohňa. Maliny ukladáme na spodok pohárikov.
3. Na maliny opatrne prelejeme čokoládový krém.
4. Ozdobíme napríklad preosiatym kakaom, mätovým lístkom a čučoriedkou alebo malinou.