Prečo sa venujem výživovému poradenstvu? A čo odo mňa môžeš očakávať?

Pozreli ste sa už okolo seba v obchode, vo verejnom dopravnom prostriedku, na ulici, koncertoch, rôznych akciách a iných verejných priestranstvách? Nájsť zdravého, fit človeka, je čoraz náročnejšie, že? Rozšírené akné, ekzémy, suché vlasy bez lesku, nadváha a obezita, depresie, vysoký tlak, fľaky na nechtoch … väčšina z nich si dokonca myslia, že sú inak zdraví a nič vážne ich netrápi. Zatiaľ. Pretože všetky (a nie len tieto) vymenované telesné prejavy sú jasným signálom, že v tele to nefunguje tak ako má. Čím skôr to pochopíme a vezmeme zodpovednosť za svoje zdravie do vlastných rúk, o to väčšiu šancu máme predísť vážnemu ochoreniu. Zaručene to totiž skôr, či neskôr, vedie k vážnemu ochoreniu, keď ignorujeme tieto signály nášho tela.

 

“Ak si myslíte, že zdravý životný štýl je pre vás pridrahý, tak skúste ochorieť.” – neznámy autor

 

Preto som sa dala na kariéru výživového poradcu. Chcem ľudí naučiť zdravo a pestro sa stravovať a počúvať svoje telo. Moderný svet nám poskytuje množstvo vymožeností, mnoho z nich je však pre naše telo nevhodné až toxické. Chcem vás však naučiť, že zdravý životný štýl nie je len o obmedzovaní sa, existuje aj harmonický súlad s modernou dobou a prírodnou, zdravou cestou. Naučím vás spoznávať úžasné nové chute, nové potraviny, novú kozmetiku, a ako vycítiť, čo je pre vás dobré.

Nečakaj odo mňa krátkodobé riešenie v podobe škodlivých diét a neudržateľných jedálničkov na mieru, ktoré vedú k jo-jo efektu. Nečakaj odo mňa zázraky na počkanie. Najmä ak si niekto doteraz zanášal telo ultra-spracovanými potravinami, znečisteným ovzduším a ďalšími toxínmi. (Príklad: 20 ročný bordel z tela sa nevyčistí krátkodobým “detoxom”.)

Preto odo mňa môžeš očakávať dlhodobo udržateľné riešenie. Koučing v oblasti zdravej životosprávy, návratu k sebe a prírodnej starostlivosti o telo. Môžeš odo mňa očakávať, že ťa budem učiť, ako postupne zmeniť svoju životosprávu k lepšiemu, aby si sám/sama vedel/a vyhodnotiť, čo je pre teba dobré a čo nie.

Najlepšia diéta je tá, o ktorej ani neviete, že ju držíte.
– Brian Wansink

Pre koho je vhodná konzultácia u mňa?

• V prvom rade pre všetkých, ktorí sa chcú naučiť správne sa stravovať a nevedia kde začať
• Pre deti (konzultácia s rodičom)
• Pre tehotné, ktoré chcú zdravé tehotenstvo a zdravé dieťatko
• Pre dojčiace ženy
• Pre páry, ktorí sa chcú pred splodením potomka vyčistiť od toxínov a vyživiť telo
• Pre všetkých, ktorí chcú dlhodobý efekt, nie krátkodobé diéty
• Keď chcete predísť jo-jo efektu

Prečo je dôležité vyčistiť a vyživiť telo pred tehotenstvom?

Vedeli ste, že zdravie svojho dieťaťa vieme ovplyvniť ešte pred jeho počatím? Stav nášho tela a to ako sme sa doteraz stravovali, ako sme zanesení toxínmi z liekov, kozmetiky, pesticídov, ultra-spracovaných potravín, či stres, ktorý sme zažívali,… to všetko vkladáme ako kód do nášho dieťaťa, ktoré splodíme. Preto je dobré svoje telo prečistiť a vyživiť aspoň polroka pred plánovaným otehotnením.

 

Jednorázová konzultácia s analýzou aktuálnej životosprávy

Ak chcete len usmernenie, ako zdravšie žiť a ostatné už chcete zvládnuť samy, tak je táto voľba vhodná práve pre vás. Postup je veľmi jednoduchý a zvládneme to aj na diaľku. Zanalyzujem vašu aktuálnu životosprávu (zahŕňajúc stravu, kozmetiku i psychiku), a navrhnem zmeny, ktoré budú viesť k harmonizácii tela.

Cena: 25 €

 

 

Kliknutím na tlačidlo “Mám záujem o jednorázovú konzultáciu” sa vám automaticky otvorí e-mailová aplikácia s predvyplneným adresátom s mojou e-mailovou adresou zifcakova.niki@gmail.com. Kontaktovať ma môžte aj cez sociálne siete.

Dlhodobý koučing v oblasti zdravej životosprávy – 1 mesiac

Ak neviete, ako začať a už vôbec si neviete rady ako pokračovať vo zmene životosprávy, je toto cesta možno práve pre vás. Zanalyzujem vašu aktuálnu životosprávu (zahŕňajúc stravu, kozmetiku i psychiku), navrhnem zmeny, ktoré budú viesť k harmonizácii tela a budem tou cestou kráčať s vami.

• Chcete vedieť lepšie rozoznať, ktoré potraviny sú pre vás vhodné a ktorým sa radšej vyhýbať?
• Potrebujete poradiť, ako si zorganizovať čas, aby ste jedli domácu stravu?
• Ako si naplánovať jedálniček, aby ste nezobali všetko “čo príde pod ruku”?
• Neviete čo môžete nakupovať, a čomu sa radšej vyhnúť?
• Chceli by ste vedieť rozoznať kvalitné produkty od tých nekvalitných?

Ku každému klientovi pristupujem individuálne, preto mi kľudne do mailu napíšte, či radšej telefonujtete, četujete, mailujete, alebo čokoľkvek. Budeme v spojení tak, ako vám to bude vyhovovať a tak často, ako to budete potrebovať. Pri troche vašej snahy zvládneme aj na diaľku veľké zmeny. Môžete si vybrať z 2 možností spolupráce- čisto online alebo aj s niekoľkými osobnými stretnutiami.

Teším sa na spoluprácu a vaše výsledky po aplikácii zmien do svojho života!

s láskou Niki

 

︎ Moje služby výživového poradenstva/ koučingu nenahrádzajú lekárske vyšetrenie. Rovnako ako moje odporúčania nikdy nenahrádzajú liečbu danú lekárom.